若石健康法（じゃくせきけんこうほう）
〈ひなたぼっこ〉では、「若石健康法」を毎月2回開催！

　　開催日時：毎月第2、第4火曜日　13：00〜17：00　（4月のみ第1、第3火曜日）
　　　　　お一人ずつ、足裏マッサージを行います。
　　　　　お一人20分〜30分です。
　　　　　なお、マッサージ後にはさ湯を250mlお飲みいただくようにしております。
　　講師：石井良子さん
　　参加費：500円（手や肩のマッサージも追加する場合には＋500円です。）
　　持ち物：タオル2枚（マッサージの際に必要になります。）

若石健康法とは？
持病のヒザの疾患を自らの手で克服するために、台湾に赴いていたスイス人の
ジョセフ・オイグスター神父（中国名＝呉若石）が足もみを実践したことから、
台湾若石式は始まりました。今ではドイツマルカート式、イギリスベイリー式と並んで、
世界三大リフレクソロジーの一つと言われています。
足うらには心臓のようなポンプ機能で血液を送り出す働きがあり、体の一部に
体全体の情報が集まっています。
それを刺激することで、各臓器や器官の機能が正常化し、体質改善が図られます。

石井良子さんのプロフィール
平成18年3月24日　日本若石健康研究会　国際メソッドスクール卒業
NPO　地球足もみ健康法実践普及協会（正会員）千葉県鎌ヶ谷市支部

東京都健康作り応援団団員として都内のボランティア活動をしていらっしゃいましたが、
地域の方々の健康作りのために〈ひなたぼっこ〉で足もみをしていただくことになりました。

石井さんからのコメント
私たちの体は重力によって、常に下に引っ張られています。
そのため足に老廃物がたまり易く、さまざまな不調の原因になります。
足の裏には非常に敏感な末梢神経があり、体の変化を真っ先にキャッチします。
足をさわることを習慣にしていると、病気になる前に異変を感じた時や、
老廃物がたまった時、自分でケアできます。反射区を意識して、健康な体を作りましょう。